35 semanas mas algum desconforto....

35 semanas de pura felicidade, mas com algum desconforto nos últimos dias...
Hoje rendi-me à evidência após muito sofrimento em silêncio: não posso continuar a mentir-me a mim própria em como consigo resolver o assunto das consequências da prisão de ventre sozinha.
Finalmente, cheguei à conclusão que tinha mesmo que ir ver um especialista. Os cremes e pomadas receitados tanto pelo meu GO como pela médica de família nada fizeram e estou cada vez pior.
Fui ontem a uma consulta com o Dr. Luís Fontes, um reconhecido proctologista que dá consultas na Alvamed (em Alvalade), na Clínica S. João de Deus e nos Lusíadas.
Fantástico o senhor... muito simpático e profissional, embora a maldade que me  fez não tenha sido nada simpática e me tenha levado às lágrimas.
Mas saí de lá melhor do que entrei, e com o telemóvel dele com a garantia que podia ligar em qualquer altura para lá ir novamente se não estivesse melhor com o que me mandou fazer: thrombocid várias vezes ao dia, gelo. Se na 2a feira não estiver de facto melhor, teremos que considerar a hipótese de uma micro-cirurgia para remover as hemorróidas tromboseadas com uma mini anestesia local que não vai fazer mal nenhum à gravidez nem à Ema.
E se calhar, é melhor agora do que partir para um parto nestas condições...
Vamos ver como corre o fim de semana...

De resto, as insónias já estão mais controladas. As contracções é que continuam...
E para ajudar à festa, apareceu me também uma ligeira candidíase que já estou a tratar com uma pomada receitada pelo médico.


De resto está tudo OK connosco. Cansadas e um pouco chateadas com este mau estar mas estamos bem no geral.
As manas foram passar uns dias a casa da avó paterna e eu já estou cheia de saudades delas. Na 2a já cá estão :-)

Novidades mais próximas: na 3a feira (dia 3) vamos fazer uma eco com o Dr. Nuno Clode e vou ver como está o peso e o tamanho da minha princesa... Venho depois contar as novidades, está prometido!
 

Quanto às 35 semaninhas, os desenvolvimentos são estes:
Está grávida de 35 semanas – já só faltam 35 dias!
Na sua maior parte, o desenvolvimento físico está concluído.

O bebé está a ficar grande. Pesa um pouco mais de 2,200 kg e tem quase 46 centímetros de comprimento, da cabeça ao calcanhar.

Naturalmente, ainda está enroscado dentro de si: está a ficar tão apertado no seu útero que o bebé já não está na verdade a flutuar e já não é provável que consiga dar grandes voltas. Mas um espaço mais confinado não significa que se mexa menos; o bebé deverá continuar a dar pontapés com a mesma frequência de sempre. Se notar uma redução dos movimentos, fale com o seu médico. Os rins do bebé estão agora totalmente desenvolvidos e o fígado consegue processar alguns resíduos.

A maior parte do seu desenvolvimento físico está agora concluída – as próximas semanas servem apenas para ganhar peso.

O útero – que já está encostado às costelas – tem um volume cerca de 15 vezes superior ao inicial e pode sentir que o seu corpo deixou de ter espaço suficiente! Se pudesse espreitar para dentro do útero, veria que há muito menos líquido amniótico e o bebé está maior. O seu útero em forma de balão está também a encostar à parede todos os outros órgãos internos e é provavelmente por isso que tem de ir mais vezes à casa-de-banho e que tem azia e outros problemas do foro digestivo. Se não sentir nenhum destes problemas, é uma das poucas sortudas. O seu médico ou parteira quererá provavelmente começar a vê-la todas as semanas até ao parto. Poderá pedir-lhe para contar os movimentos fetais, a fim de controlar o nível de actividade do bebé. Entre este momento e as 37 semanas, irá igualmente fazer uma cultura para detecção de bactérias chamadas estreptococos do grupo B. Esta análise é efectuada através de esfregaço na extremidade inferior da vagina e do recto – o esfregaço tem o tamanho de uma cotonete normal e o procedimento não dói nada. O estreptococos do grupo B é normalmente inofensivo em adultos mas, se o tiver e o transmitir ao bebé durante o trabalho de parto e a expulsão, pode provocar complicações (como pneumonia, meningite ou uma infecção sanguínea). Dado que 10 a 30% das mulheres grávidas têm essa bactéria sem o saberem, é importante fazer o rastreio. (As bactérias entram e saem autonomamente – e é por isso que este rastreio não é efectuado numa fase anterior da gravidez.) Se for portadora de estreptococos do grupo B, receberá um antibiótico intravenoso quando iniciar o trabalho de parto, reduzindo em 70% o risco de infecção do bebé.

Porque sinto que pareço uma pata a andar?
À medida que a data de termo se aproxima, as cartilagens moles da pélvis ficam mais flexíveis e começam a alargar, de modo a que o bebé consiga passar mais facilmente pelo canal de parto. Devido a esta expansão, a grávida começa a baloiçar ao andar, explica Carolyn Sampselle, professora de enfermagem na universidade de Michigan. O encaixe do bebé, quando o bebé adopta uma posição mais baixa na zona pélvica antes do nascimento, também pode provocar este baloiçar característico. Algumas mulheres sentem o encaixe várias semanas antes do nascimento do bebé.

34 semanas, recta final...

Estamos cada vez mais perto, 34 semanas já...
Os desconfortos habituais mantêm-se, algumas insónias (onde foi parar o meu sono habitual, gostava eu de saber...), as dormências, a dificuldade em respirar, o cansaço, a prisão de ventre (melhorou um pouquinho), mas vai-se lidando com os ossos do ofício.
Hoje fui ao médico, foi uma consulta meio relâmpago, estava mega atrasado com as consultas dele, mas foi o suficiente para ficar a saber que na próxima consulta (às 36 semanas), ia haver novos desenvolvimentos.
Ele vai estar fora no fim de semana de 19 a 21 de Abril, quando faço as 38 semanas, pelo que é bem provável que faça o toque ou tente provocar lá para as 37, a 12 de Abril. Se o toque não funcionar, então fica para depois de dia 21... mas isto tudo vai depender da ecografia que vou fazer às 36. Aí é que ele vai ver o peso da Ema, a posição, etc.
Veremos...
Eu acho que ela já está de cabeça para baixo porque quando a sinto aos soluços é mesmo cá em baixo, e os movimentos com os pés nunca mais foram de lado, sempre cá em cima, agora se está mesmo encaixada como deve ou não, não sei...

Bem, de qualquer forma já não falta tudo, resta saber quantas semanas.
Até lá, vou curtinho da minha filhota dentro de mim :-))))

34 semanas:

Nasceu a Inês!!!

Hoje, a Inês finalmente decidiu vir conhecer a mamã que tanto a aguardava, impaciente :-)
Correu tudo bem, apesar de ter demorado ainda algumas horas a mostrar o ar da sua graça, mas o que importa é que já está entre nós, é uma linda morenaça cheia de cabelo (parecida com a mãe, a minha amiga Filipa Pedro) e cheia de saúde.

Bemvinda Inês, que tenhas sempre muita saúde e felicidade, que a vida te sorria todos os dias, e que tragas toda a alegria que os teus pais merecem!!

A titia está desejosa de te ir ver :-)

Beijos Pipa e Inês !! :-)

33 semanas

33, diga lá outra vez! :-)
Já não falta tudo... estamos na recta final. E segundo o Dr. Jorge, mais perto que o previsto, já que ele não vai deixar a Ema passar das 38 semanas (no máximo). Suponho que deve provocar nessa altura.
As insónias continuam mas tento deitar me mais cedo... A prisão de ventre também mas tento controlar com várias outras coisas e está mais ou menos controlado.
O que não consigo controlar é o cansaço... :-(( levanto-me já cansada e sem vontade de fazer seja o que for. Esta semana ainda 'puxei' bastante por mim com a lavagem da roupa da Ema, estender, passar a ferro, tirar as etiquetas, separar, e finalmente, fazer as malas (a minha e a dela).
A dela está fechada e prontinha, a minha só falta a faixa pós parto que confesso ainda não tive coragem de ir comprar ao fórum... A ver se trato disso na próxima semana.

O papá também faz anos hoje (15), e com os preparativos para o jantar familiar e com um jantar surpresa com os amigos para amanhã, também não sobrou muito tempo para descansar.

De resto a Ema continua muito mexida, o que é óptimo, agradavelérrimo, saudável, e eu adoro. Dou por mim a sorrir sozinha para a barriga e a falar com ela feito uma tontinha...
Vou ter saudades da barriga, disso tenho a certeza.
De há uns dois dias para cá, comecei a sentir os movimentos dela já mais cá em baixo e em cima, em vez dos lados, por isso há boas hipóteses de ela já se ter posto cefálica... Veremos na eco das 36!!

Na próxima semana vou encomendar o colchão do berço e buscar a cómoda, a ver se os últimos preparativos se encaminham de vez e fica tudo pronto para a receber.

E aqui fica o que esperar com 33 semaninhas:

Esta semana o bebé pesa pouco mais de 1,8 kg e mede um pouco mais de 46,5 cm da cabeça ao calcanhar. Graças a este recente aumento de peso, está agora a perder aquela aparência enrugada de “alienígena”. A maioria dos ossos do bebé estão agora a ficar duros, mas o crânio ainda é bastante maleável, com elementos separados por espaços. Esta estrutura flexível permite comprimir a cabeça do bebé de modo a passar pelo estreito canal de parto.

A pressão sobre a cabeça durante o parto é tão intensa que, em muitos bebés, o formato da cabeça é cónico à nascença. É um efeito totalmente inofensivo, normal e temporário. A cabeça do bebé rapidamente assume uma forma mais arredondada, embora as placas do crânio só se unam completamente quando tiver cerca de 9 a 18 meses de idade.

É possível que sinta dor ou mesmo dormência nos dedos da mão, pulsos e mãos. Se for como muitas mulheres grávidas, os seus sintomas revelam-se normalmente à noite ou ao acordar de manhã (um dos sintomas que me queixei ao médico é precisamente este, uma dormência/formigueiro nos pés e nas mãos, e um imenso calor nesses membros, ele disse que era da pressão na coluna...). À semelhança de muitos outros tecidos do corpo, os tecidos do pulso podem inchar, podendo assim aumentar a pressão sobre o túnel cárpico, um canal ósseo no pulso. Os nervos que percorrem este “túnel” acabam por ficar comprimidos, criando a sensação de dormência, picadas, pontadas e ardor, ou então uma sensação de entorpecimento.

Porque tenho mais dificuldade em respirar? (e isto também me atinge...)

À medida que o bebé cresce, vai precisando de mais oxigénio, mas esse bebé em crescimento também está a comprimir os seus pulmões, tornando mais difícil fazer inspirações profundas, explica a Dra. Margaret Pfeifer, obstetra e ginecologista na Mayo Clinic, no Minnesota. É normal sentir uma falta de fôlego ocasional ou ligeira na gravidez mas, se ficar mesmo com muita falta de ar na realização das suas tarefas diárias ou se a respiração se tornar dolorosa, deve informar o seu médico.

Consulta com o Dr. Jorge (32 semanas)

Lá fomos hoje à consulta com o Dr. Jorge. Primeiro a habitual rotina para medir a tensão e pesar (só engordei um quilo desde o mês passado), e a seguir a consulta com a enfermeira, que desta vez não foi a antipática hitleriana, mas sim a enfermeira Lurdes, uma simpatia, e que elucidou algumas dúvidas e parecia não ter pressa nenhuma (estivemos cerca de 45 minutos a falar).
Depois, o Dr. Jorge começou por ver os últimos exames, ecografia e ecocardiograma fetal. Tudo normal.
Marcámos nova ecografia às 36 semanas (dia 3, com o Dr. Nuno Clode na Maternus) e nova consulta com ele dia 5 de Abril, precisamente no dia que faço as 36 semanas, mas antes ainda tenho outra consulta com ele dia 23 (34 semanas), esta já com CTG incluído.
Em relação ao ecocardiograma que tinha realizado com a Dra Mónica Rebelo, ela não acha necessário fazermos mais antes do nascimento. Mas fiquei de lhe ligar quando a Ema tiver cerca de 2 a 3 semanas para marcar um electrocardiograma com ela, só para ficarmos descansados que está mesmo tudo bem, antes disso não é necessário segundo ela, e confio plenamente no julgamento dela. Comuniquei isso mesmo ao Dr  Jorge e ele concordou, por isso no more ecocardiogramas...

Falámos das maleitas habituais nesta fase da gravidez, e uma que me incomoda bastante é a dormência e o calor que sinto nos pés e nas mãos, principalmente à noite. Ele diz que é normal, devido à pressão na coluna, e não há nada a fazer a não ser aguentar... Grrr...
Em relação às insónias, também nada a mais a não ser mudar os horários, ainda falou dum sonífero ligeiro mas eu prefiro passar sem isso.
Passou-me já os papéis das autorizações dos seguros para o parto, e avisou-me que não me deixa passar das 37/38 semanas, por isso lá para meados de Abril, no máximo dia 19 (38s), pode ser que queira induzir... Gostava que não fosse induzido (pela experiência da Mel, é muito mais prolongado), mas logo se vê na altura como correm as coisas, até pode ser que não seja preciso...

E pronto, de resto foi tudo.
Para a semana que vem já vou fazer o primeiro CTG :)))
Mexida anda ela, e muito.... os altos já se começam a ver muito bem, até ao longe, mas a malandra tanto está deitada como em pé (ou de cabeça para baixo), e consigo perceber isso não só pelos movimentos que faz mas muitas vezes pelos soluços.
Ainda não encaixou, mas tem tempo né filhota? :-)))

Ecografia das 32 semanas na Maternus

Hoje foi a ecografia das 32s :-) Com o Dr. Nuno Clode na Maternus.

Profissionalissímo como sempre, fez questão de ver ao pormenor o coração, a fluxometria do cordão, o perímetro abdominal e cefálico, enfim, essas e as outras medidas normais das ecos.

A Ema está com 1890 gramas de peso, e cerca de 42 cms de comprimento, no percentil 25-50 (o que é óptimo).

E outra boa noticia é que o mioma deslocou-se para cima, e já não está em cima do colo do útero impedindo que ela se encaixe cefálica, nem que impeça o parto normal como tinha ameaçado a última eco. Fiquei muito mais aliviada :-)
Não está cefálica ainda, continua transversal, com a cabeça para o lado esquerdo e o rabiosque e pernas para o lado direito, mas face virada para cima.

Para variar, a D. Ema estava meio escondida e não se conseguiu ver muito bem a carinha dela, desta vez escondeu-se mesmo atrás da placenta, ele bem tentou sacudi-la mas nada feito, não se mexeu.

Conseguimos captar a cara dela duas vezes, a primeira foi esta:

Entretanto mediu-se o fémur :

E a seguir voltou-se à protagonista, o Dr. Nuno sacudiu a barriga (literalmente), e ela não deve ter gostado e acho que o que vão ver a seguir é ela a fazer um beicinho de chateada, zangada e contrariada!!!

Não sei se conseguem ver a diferença dos lábios entre esta foto e a de cima, mas como eu faço este tipo de beicinho quando estou contrariada, reconheço perfeitamente!! :)))

Ah!!! E avanço desde já, os lábios são carnudos como o pai, mas o nariz ... ah esse é meu e muito meu !! :-))

E mantém-se a datagem e a DPP...

Amanhã é dia de ecocardiograma (também na Maternus), e logo a seguir consulta com o Dr. Jorge!

32 semanas e uma nova ECO!!!!

Pois, já cá cantam as famosas 32 semaninhas... pelas minhas contas não faltam 8 mas menos, vamos ver quanto tempo a D. Ema se aguenta cá por dentro...

Pontapés e altos são mais que muitos. Vitalidade não lhe falta :-)

Ah, e logo à tarde vamos fazer uma nova eco, a das 32 semanas. Estou desejosa!!

Prometo vir cá por as fotos assim que puder. Espero que esteja tudo bem com  o peso e percentil dela. Se ainda por cima me disserem que ela já encaixou, ouro sobre azul, mas pelo que sinto, não acredito muito.... ainda se mexe por muitos lados, e na lateral...

Quanto a mim... o cansaço mantém-se. Ultimamente as insónias têm piorado :-( ontem eram 4 da manhã e ainda andava a zanzar pela casa... depois durmo até cerca do meio dia mas não deixa de ser pouco 8h para mim... e para ela...

E ultimamente tenho sentido uma coisa estranha... parece uma dormência nos pés (principalmente), mas também nas mãos... e é sempre de noite quando me dão as insónias. Não chega a ser um formigueiro, mas é uma sensação de desconforto. Só me sinto bem a massajar os pés, aliás, nem consigo os ter quentes, faz impressão... tenho que falar disto ao médico porque não sei o que será...

De resto a prisão de ventre também se mantém e estou sinceramente a ficar com muito medo do parto... se ao fazer força no parto acontecer o mesmo (ou pior), ai meu Deus...

Beeeeeemmmmmm, não vamos pensar nisso agora...

Às 32 semanas, é suposto estar assim:

Por esta altura, o bebé pesa cerca de 1,8 kg e tem pouco mais de 43 centímetros. As unhas das mãos e dos pés já cresceram completamente. Alguns bebés já têm uma boa cabeleira; outros têm apenas uma penugem.
O bebé ocupa agora muito espaço no interior do útero mas o espaço confinado não lhe limita o nível de actividade. Poderá ter ouvido dizer que é normal os bebés abrandarem o ritmo com o avançar da gravidez, mas isso não é verdade. 

CUF Descobertas: Visita à maternidade

Hoje lá fomos nós para conhecer a parte da maternidade da CUF onde à partida a Ema vai nascer.
O 'tour' foi bastante rápido, pensei que demorasse mais.

Vimos:
Os quartos (individuais) onde os papás também podem dormir (no sofá)...
O Berçário, onde os bebés podem ficar a pedido da mãe, no caso de ela querer descansar (a minha não sai de ao pé de mim!!), e onde há o serviço de neonatologia com incubadoras se for necessário, as ditas 'luzes' para quando os piquenos têm icterícia.
A Enfermaria: lá pelos vistos os banhos aos bebés são dados aqui em vez de no quarto da mãe como é no Garcia da Orta (ou era...)
O Bloco de Partos (só espreitámos lá para dentro, não se pode entrar porque está esterilizado), onde o pai pode assistir ao parto (se for normal). Se for cesariana só com o consentimento da equipa toda é que ele pode estar presente...
A sala de recobro onde fica a mãe, o pai e o bebé nas 2 horas a seguir ao parto, antes de ir para o quarto.

Dúvidas e notas:

• Pelos vistos, quando o bebé nasce, é mostrado à mãe e levado logo do bloco de partos para uma sala aquecida atrás do bloco (o pai pode ir juntamente com o bebé) - e se assim não fosse, ia ser complicado para mim levarem-ma sem eu poder estar a controlá-la em permanência. Já avisei o pai, 'não a perdes de vista!!' :-)
• Pelo facto de a levarem logo para a sala do lado (aquecida), e embora o papá vá com ela, chateia-me um pouco se tiver que ser cozida ou se demorar muito tempo para passar para a sala de recobro. Queria dar-lhe logo peito assim que nascesse e que ficasse comigo logo a seguir a ser aspirada... Deus queira que seja parto normal e sem episiotomia para esta fase ser bem rápida...

Bem, no geral foi rápido mas positivo. Só este detalhe de não poder ficar logo com ela no meu aconchego é que me está a chatear... Mas não vou stressar já com isso.

As últimas comprinhas dos saldos!!

É assim... eu tinha um vale da Benetton para gastar de uma prenda do Natal que fui trocar (ou melhor, entregar), fiquei com um vale de 50€ que tinha que gastar até 29 de Janeiro, mas com as contracções e o repouso nunca mais me lembrei disto...
Ainda por cima tinha que ser trocado na loja do Saldanha, só... a semana passada lá fui eu tentar a minha sorte, sabendo que o vale já tinha caducado.
Mas a senhora foi muito simpática e aceitou :-) e eu fiquei muito feliz não só de não ter perdido os 50€ como de poder trocá-los por roupinhas para a D. Ema nos saldos.
E diga-se de passagem que a Benetton tem coisas lindas para os miúdos.

Aqui estão as últimas aquisições:





Um lindo vestido em rosa clarinho, 3M, mas com umas rendinhas pelo meio que são fofasssssssssss :-)

Depois, uma tshirt para o Verão, com manga cava e umas rosinhas aplicadas (achei lindo):

E uma das minhas preferidas: um conjunto de tshirt manga comprida e sabrinas a condizer (digam lá que não é amoroso?):

As sabrinas são da nova colecção mas a tshirt era de Inverno. Com uma sainha branca, vai ficar o máximo...

Finalmente, comprei mais uma toalha de banho, esta não estava em saldos mas achei-lhe piada, para além do coelhinho, tem um género de bolso para meter os pés da bebé:

E para rematar, trouxe já um casaquinho para o Outono/Inverno:

Também comprei umas coisinhas na Feira do Bebé do Jumbo, nada de especial, um babygrow tamanho 0 e uns body's já para o Verão:

Agora falta só tirar as etiquetas, lavar isto e as restantes roupinhas (confesso que ainda não fiz nada disso...)

O casaquinho-saco da Ema está quase pronto!!

Eu tinha prometido mostrar como está a andar aquele meu novo vício, o tricot. Aqui fica uma foto do casaquinho que ando a fazer para a Ema:

Parte de trás e da frente feitas, mais uma manga :

Tirei esta foto há uns dias, portanto agora já tenho a outra manga feita, e já comecei a atacar o capucho.

É quase certo que o acabo ainda esta semana :-)

Fraldinhas da D. Ema

Tinha comprado estas fraldas antes do Natal. Uma amiga minha lá do trabalho faz coisas lindíssimas, tem máquina de bordar e muita criatividade.
Então pedi-lhe para mas personalizar...
Ficaram lindas (eu acho) :-)

31 semanas (já não falta tudo...)

31 semanas já lá vão, mas começa a ser um pouco mais difícil agora... Primeiro, o sono, ou melhor, a falta dele. São insónias de meia noite (salvo seja), que me deixam acordada grande parte da madrugada apesar dos nausefes receitados pela médica. E quando consigo finalmente pegar no sono, quase de hora a hora tenho como que um relógio interno que me desperta para ir à casa de banho. A maior parte das vezes nem tenho a bexiga cheia, é pouquinho, mas tenho que me levantar porque o desconforto é grande. O que vale é que consigo fazer isso quase que nem uma sonâmbula e voltar para a cama sem despertar daquela moleza do sono. A maior parte das vezes adormeço por volta das 3, 4 da manhã (antes disso não consigo pregar o olho), durmo até cerca das 9, 10h, levanto-me, tomo o pequeno almoço, e volto me a deitar mais um pouco. Geralmente consigo adormecer novamente e durmo até perto do meio dia. Mas nem sempre...  E durante o dia não consigo dormir. Só que estas quase 8h de sono para mim não chegam. E cada vez me sinto mais cansada. Aliás, já não é cansada, é mesmo exausta. Levanto-me com um cansaço enorme, uma falta de ânimo gigantes, nem me apetece fazer nada a não ser ficar na ronha.
Até me chego a sentir culpada :-( Ainda não comecei a lavar as roupinhas da Ema nem nada. Natação também não tenho ido. A única coisa que ainda tenho feito é o casaquinho dela que já está bem adiantado (quase terminado). Hei de pôr aqui umas fotos...
De resto as contracções continuam, não há meio de pararem nem com o magnésio.
Para a semana tenho consulta com o Dr. Jorge e nova ecografia e ecocardiograma. Estou desejosa de ir espreitar novamente a minha pipoca.
Parece que não mas o tempo voa... E se contarmos que ela pode nascer antes do tempo (das 40 semanas), então falta menos de 9 semanas para ela nascer, até pode nascer daqui a um mês...


Bem, não há de ser nada... Hei de ter tudo a postos para a chegada dela, sem stress :-) Afinal, mamã de 3ª viagem não pode stressar assim.


Ela continua muito mexida e cheia de energia, e eu continuo a adorar senti-la. E isso é que interessa não? :-) Os soluços também continuam a ser uma constante pelo menos duas vezes por dia. Tadinha...

 

31 semanas:

Os braços, as pernas e o corpo todo do bebé continuam a ser recheados de tecido adiposo e finalmente os membros são proporcionais em relação ao tamanho da cabeça. Ele pesa cerca de 1,5 quilos e já se parece mais com um recém-nascido. O comprimento total é de 41 centímetros.
Talvez você perceba que seu bebé já não faz tantos movimentos bruscos quanto antes. Não se preocupe, a questão é que está a falta espaço. Desde que sinta algum movimento, não há problema. Acredite se quiser, ele ainda tem muito o que crescer. O bebe vai ganhar mais quase 1 quilo antes de nascer.

Os órgãos do seu bebé continuam a amadurecer, e ele já urina água, num treino do trato urinário para depois do nascimento. Exames que produzem imagens do cérebro já mostraram que, por volta do oitavo mês de gravidez, os fetos têm padrões de sono característicos da presença de sonhos.

Não se assuste se tiver engordado 2 quilos só este mês. É normal no último trimestre ganhar quase meio quilo por semana, já que o bebé está crescendo rápido para se preparar para nascer.

Bexiga espremida (novamente!)

Lembra-se do começo da gravidez, quando parecia que passava pelo menos metade do seu dia na casa de banho para fazer xixi? Pois é, aqueles tempos voltaram. Desta vez o responsável é o seu bebé, que está a ficar grande e a pressionar a sua bexiga.

Você pode tentar reduzir o número de idas nocturnas ao WC cortando a ingestão de líquido à noite, e procurando esvaziar totalmente a bexiga quando urinar, inclinando-se para a frente na sanita.

Azia e outros vilões do sono

Não vai ser surpresa se a azia, as cãibras nas pernas, o ronco e a síndrome das pernas inquietas, sem falar dos nada subtis movimentos do bebé, deixarem você acordada praticamente a noite inteira no terceiro trimestre.

Estudos mostram que no último trimestre da gravidez as mulheres passam por menos períodos de sono profundo, e acordam mais vezes durante a noite. Para resumir, a qualidade do seu sono pode ser uma das piores de todos os tempos.